男子バレー 石川祐希イタリア・セリアA ミラノ入団 について思うこと
こんにちは！ぐちです！
私の好きなスポーツの一つ、バレーボール。
特に女子バレーが好きだけど、今は男子が面白い。
東京オリンピックが延期になってしまったが、
男子バレーの方が観ている人を熱くする試合をしてくれたに違いない。
今の男子は、タレント揃い。
・西田有志
19年ワールドカップでベストサーバー賞を受賞したサウスポーオポジット
・柳田将洋
現キャプテン。きれいなフォームからの鋭いジャンプサーブとバックアタック
・関田誠大
各世代で優勝経験しているセッター。相手の意表を突く立体バレーの要。
・小野寺太志
201㎝の大型ミドルブロッカー。ブロックはもちろん、サーブ・レシーブも得意。
・福澤達哉
ベテランになり頼りがいのあるウイングスパイカー。超高速並行スパイク。
そして、石川祐希。
スパイク・サーブ・レシーブ・トスなど、とにかく総合力が高い。
今の男子バレーの象徴的存在。
ミラノは、イタリア・セリアAでは3チームになるそう。
これって、今までの日本バレーの歴史からみてものすごいこと！
しかも、これまでの2チームではちゃんとチームの要として活躍していたし！
ただ、今回の決断は本人もものすごく悩んだと思う。
「コロナ禍」
イタリアが大変な事になっているとき、石川選手は大丈夫なのかものすごく心配だった。
幸運なことに本人は問題なく健康に過ごせたようで安心した。
来シーズンはどうするんだろう？
と思っていたところに、このニュース。
この勇気ある決断に、東京オリンピックへの強い決意を感じた。
もちろん、コロナ禍さへなかったら誰もが当たり前と思う決断だったろう。
ファンからしても、石川選手が日本のリーグでプレーするのは想像がつかない。
イタリアでのプレーは、それほど「当たり前」のことになっていたから。
今から、ミラノでの活躍のニュースが飛び込んでくるのが楽しみで仕方がない。
男子バレー。
今が本当に面白い。
選手たちの熱い想いが、観ている人をワクワク・ドキドキさせてくれる。
それをたくさんの人に知ってほしい。
そのきっかけが東京オリンピックであってほしいし、そうなると信じている。
石川選手の益々の活躍を期待している。
ダイエット 筋トレ初心者 デビュー！さっそく2㎏痩せた！
こんにちは！ぐちです！
今日はダイエットとして取り組んでいる、筋トレについて書いていきたいと思います！
皆さん、ダイエットには筋トレがお勧めですよ！！
私、3ヵ月で２ｋｇ落ちましたから！
ダイエット前：178㎝ 72㎏ ウエスト88㎝
現在 ：178㎝ 70㎏ ウエスト84.5㎝
「どうせキツイんでしょ？」
「毎日なんか続けられない！」
以前の私もそう思ってました！
でも、そんな私もなんだかんだで3ヵ月継続しています！
これを読んで、少しでも意識が変わると嬉しいなぁと思ってます！
筋トレについて、へー！と思ったこと
- 10～15回が限界になるような負荷をかける
- 目的の筋肉に効くように正しい姿勢で行う
- それを3～5セットやる
- インターバルは30秒以内
- 日によって部位を変える
へー！でした！
だって、今までやってきた筋トレが適切ではなかったんですもん（笑）。
1日スクワット１００回！腹筋１００回！腕立て１００回！
とにかく回数をこなさなきゃ！ だと思ってましたもん。
だから、
辛い→時間もかかる→でもすぐに成果は出ない→モチベーション落ちる→やらなくなる
ずーっとこの繰り返しでした（笑）
そんな私の意識改革をしてくれたのがこちら！
これを読んで、さっそく負荷用のダンベルを購入してやってみました！
これが正解だ！って思いながらやるから楽しい（笑）。
それに、意外と苦にならないんですよ！
日々の筋トレに対するハードルがぐーんと下がりました！
これほんとです！
1日1部位だと、めっちゃ効いてるのに短時間で済みますし！
狙った部位が筋肉痛になると嬉しい（笑）。
なので、ぜひやってみてほしいです！
今更だけど、知るってとっても大事なんだなぁって。
そんなこんなで3ヵ月継続しています。
今も、筋肉関係のブログとかyoutubeを見て勉強させてもらってますよ！
これからもおすすめのサイトとかを紹介していければなぁと思います！
最後に。
ぜひ、読んでみてください。
私はとっても胸に響きましたので（笑）。
ブログ初心者 困ったことはヒトデさんが解決してくれる！
こんにちは！ぐちです！
暑いですねー！！
職場はエアコンがついているので気になりませんが、帰宅時の外は熱がこもっていて大変・・・
皆さん、暑い夏を乗り越えましょうね！
さて、今回はブログをはじめる上で困ったことを書いていきたいと思います。
目次
- ブログはどうやってはじめる？
- 何を書いたらいい？
ブログはどうやってはじめる？
ブログは見るものだと思っていたので、全くわかりませんでした。
ども、世の中とーっても便利ですね！
「ブログ 初心者」で検索するだけでも、たくさんの記事が・・・（笑）
私が行きついたのはここ！
ヒトデさん！！この業界ではとっても有名な方なんですね！
youtubeチャンネルもあって、とっても参考になります！
ありがとうございます！！
これから始めようとしている方も、ぜひ参考にしてみてください！
ということで、さっそく「ブログの記事の作り方」を参考に作ってみました！
収益重視だと有料のWordPressっていうのがいいらしいんですけど、
まずは無料から（笑）
だって、今の最大の目標は続けることですから(^^;
ブログは、迷わずおすすめのはてなブログ。
サイトからの新規作成ですぐにできたので、迷ってる方は今すぐに！
まず、始めてみましょ（笑）。
何を書いたらいい？
ブログって、「特化ブログ」と「雑記ブログ」に分けられるんですね。
へー！知らなかった！
これだけでも勉強になって、ブログ始めてよかったー！って感じです（笑）。
てことで、迷わず雑記ブログです。
特化して書けるような内容、無いですもん(^^;
いろんな自分の初体験の感想とか、趣味について書いていってみます。
色々書いてみて、自分に向いてそうなテーマを3つに絞るのがいいんですって！
hitodeblog.com
ブログやろうか迷っている方、まずは始めてみませんか？
一緒に楽しみながら頑張りましょー！！
ブログ初心者 ブログをはじめたきっかけ→リベラルアーツ大学
こんにちは！ぐちです！
ブログはまったくの初心者です！
こうやって書いてるだけでも緊張しています。
今日は、ブログをはじめたきっかけを書いていこうと思います。
ブログをはじめたきっかけ
はい、副収入を得るためです（笑）
それもこれも、リベラルアーツ大学のサイトに出会ったからなんです。
ライオン君が可愛いし、とってもわかりやすいです。
僕は30代家庭持ちの普通サラリーマンです。
収入も支出も至って普通。
ザ・アベレージみたいな感じです。
家庭もあるし、親の老後もあるし、お金についてはいつだって心配だらけ。
そして、このサイトで副収入が大事なことを知ります！
副収入・・僕に何ができるのか・・・おすすめ？どれどれ・・・
・・・この中だったらブログかな（笑）
ってな感じです。それだけです（笑）
でも、やるからには続けなきゃいけないですよね。
ほとんどが儲けが出る前にやめてしまうようですし・・・
なのでブログについては、収入以外にもこんな捉え方をしています。
新しいことへのチャレンジ
今の仕事の他に、「スキル」というものが思い浮かばなかった僕。
なので、まずは挑戦！
スキルアップ
何事も、やってみることに価値がある。
100点じゃなくていい、失敗も勉強になる。
ブログなんて僕にとっては未知の領域なので、やるだけでスキルアップに繋がるはず！
そんなこんなで、今後ともどうぞよろしくお願いします。
ということで、次回は「ブログをはじめる上で困ったこと」を書いていきたいと思います。
とりあえず、はじめてみたよ
はじめまして。
普通の30代サラリーマン、ぐちです。
そこのあなた、新しいことを始めることをためらっていませんか？
新しいことを始めるなんてめんどくさい。
覚えようとして説明を読んでも、わからないことがあるとやめてしまう。
忙しくて時間がない。
・・・そうだ、僕には時間がないんだ！やーめた。
そんな思考の繰り返しで、気づいたらもうこんな歳に・・・
考える前に、まずは行動しよう！と思い立ち、ブログを始めることにしました！
テーマ：「とりあえず、はじめてみたよ」
自分が新しく始めてみたことに対して、素直な感想を書いていこうと思っています。
そして、新しい自分に生まれ変わるのだー！！
ということで、どうぞ、よろしくお願いいたします！
