こんにちは!ぐちです! 今日は、ダイエット中の食事内容についてです。 食事は生きる上で欠かせないですよね! 生命を維持するためなのはもちろん、心を満たす上でも必要不可欠なものです。 そして今まで何を食べてきたのか、その結果が今のカラダの状態で…
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